Prendre soin de son corps
Bouger pour vivre pleinement Lorsque l’on parle de santé, beaucoup pensent spontanément à l’alimentation ou à la gestion du stress. Pourtant, il existe un troisième pilier tout aussi essentiel : le mouvement. Notre corps n’a pas été conçu pour rester assis plusieurs heures par jour. Depuis des centaines de milliers d’années, l’être humain marche, grimpe,…
