🌬️ Pranayama : souffle, système nerveux et progression dans la pratique
Comprendre les effets du pranayama sur le système nerveux, les différents niveaux de pratique et les précautions essentielles.
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𝐌𝐚 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞, à 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐲𝐨𝐠𝐚
Pendant longtemps, je me suis demandée pourquoi j’enseignais le yoga.
Aujourd’hui, je crois avoir enfin réussi à mettre des mots sur ce qui guide profondément mon enseignement.
Au-delà des postures, c’est une manière de regarder la vie, de développer son discernement, de retrouver sa liberté et de vivre davantage en accord avec ses valeurs.
J’avais envie de partager cette réflexion avec vous.
