Le yoga est une philosophie qui se pratique.
Observer. Comprendre. Appliquer.
Dans le corps, le souffle, le quotidien, la manière de vivre.
Sattva Yoga est un espace de transmission et d’accompagnement autour du yoga et de l’Ayurvéda.
Des repères pour comprendre, des outils pour pratiquer et des accompagnements pour retrouver l’équilibre.
👉 Un chemin progressif, conscient et autonome, loin de la performance et des solutions rapides.
🧠 Comprendre
Le yoga, l’Ayurvéda et le système nerveux, expliqués à la lumière des connaissances modernes et de la vie quotidienne.
Dossiers, articles, guides, vidéos.
🌿 Appliquer
Recettes, routines, fiches pratiques, ebooks.
Des outils simples pour expérimenter dans la vie quotidienne.
⚖️ Retrouver l’équilibre
Des accompagnements pour aller plus loin : dossiers thématiques, parcours progressifs et séjours en présentiel.
🌿Une approche fondée sur un socle clair
Le mot sanskrit “Sattva” désigne une qualité d’équilibre, de clarté et de stabilité intérieure.
SATTVA YOGA repose sur une idée simple : le yoga est une philosophie qui se pratique.
⭐Observer avant de vouloir changer. Comprendre avant de chercher des solutions. Appliquer progressivement, dans le corps, le souffle et la vie quotidienne.
⭐L’approche relie le yoga traditionnel, l’Ayurveda et les connaissances scientifiques actuelles, non pour opposer ces regards, mais pour mieux comprendre ce qui nous aide à retrouver un équilibre durable.
⭐Ici, pas de méthode miracle ni de recherche de performance.
⭐Des repères pour comprendre, des outils simples pour expérimenter, et des accompagnements pour aller plus loin lorsque le moment est juste.
🌿A propos
SATTVA YOGA est né d’un parcours mêlant recherche scientifique, pratique du yoga et expérience personnelle de la gestion du stress, avec une volonté profonde de transmission.
Chaque contenu proposé s’appuie sur une compréhension rigoureuse, une expérience vécue et une approche sincère, ancrée dans le réel.
SATTVA YOGA a été créé par Caroline Angelard,
Docteur en biologie et professeure de yoga, formée aux Yoga Sūtras de Patañjali et à l’Ayurveda auprès de Pankaj Saini.
🌿Séjours en présentiel
En complément des contenus en ligne, Caroline propose des séjours en présentiel dans ses chambres d’hôtes, dans un cadre naturel, pour découvrir la région et vivre le yoga comme une expérience incarnée, reliée au corps, à la nature et au collectif.
🏡 Découvrez aussi les séjours bien-être en présentiel
à La Source du Vallon