🧭 Dossiers thématiques sur le yoga et l’Ayurveda
Des dossiers thématiques pour approfondir vos connaissances sur le yoga et l’Ayurveda : entre histoire, textes fondateurs et regards contemporains.
👉 Recherches, synthèses et recettes ciblées pour nourrir la compréhension et la pratique.
🌿 Programmes d’accompagnement vers plus d’équilibre
Un soutien progressif pour celles et ceux qui traversent une période de déséquilibre ou de transition.
Le yoga et l’ayurveda comme outils de régulation, d’observation de soi et d’autonomie.
👉 Des programmes pour retrouver un équilibre durable.
📖 Ressources pratiques gratuites
Des contenus accessibles pour celles et ceux qui souhaitent nourrir leur compréhension et soutenir le quotidien.
Des articles, recettes et astuces comme supports simples et concrets.
👉 Nourrir la compréhension et soutenir le quotidien.
Le mot sanskrit “Sattva” désigne une qualité d’équilibre, de clarté et de stabilité intérieure.
🌿Une approche fondée sur un socle clair
SATTVA YOGA repose sur quelques principes essentiels :
⭐une approche holistique, qui relie le corps, le mental, l’alimentation et le mode de vie
⭐une pédagogie non dogmatique, accessible et ancrée dans le réel
⭐une vision du yoga comme outil de compréhension et de régulation, et non comme une discipline de performance
⭐une invitation à développer autonomie, discernement et responsabilité personnelle
👉 Cette approche traverse l’ensemble des contenus et programmes proposés.
🌿A propos
SATTVA YOGA est né d’un parcours mêlant recherche scientifique, pratique du yoga et expérience personnelle de la gestion du stress, avec une volonté profonde de transmission.
Chaque contenu proposé s’appuie sur une compréhension rigoureuse, une expérience vécue et une approche sincère, ancrée dans le réel.
SATTVA YOGA a été créé par Caroline Angelard,
Docteur en biologie et professeure de yoga, formée aux Yoga Sūtras de Patañjali et à l’Ayurveda auprès de Pankaj Saini.
🌿Séjours en présentiel
En complément des contenus en ligne, SATTVA YOGA propose des séjours en présentiel, dans un cadre naturel, pour vivre le yoga comme une expérience incarnée, reliée au corps, à la nature et au collectif.
🏡 Découvrez aussi les séjours de yoga en présentiel
à La Source du Vallon
📧 contact@sattva-yoga.net
📞 06 32 83 47 93
🌐 www.sattva-yoga.net
📍 159 Route de Conques, 12330 Salles la Source
SIREN : 813 772 597