Un espace de transmission et d’accompagnement autour du yoga et de l’Ayurveda.

Des dossiers thématiques pour aller plus loin, des programmes pour retrouver l’équilibre, et des ressources gratuites pour nourrir la réflexion au quotidien.

👉Un chemin progressif, conscient et autonome, loin de la performance et des solutions rapides.

🧭 Dossiers thématiques sur le yoga et l’Ayurveda

Des dossiers thématiques pour approfondir vos connaissances sur le yoga et l’Ayurveda : entre histoire, textes fondateurs et regards contemporains.

👉 Recherches, synthèses et recettes ciblées pour nourrir la compréhension et la pratique.

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🌿 Programmes d’accompagnement vers plus d’équilibre

Un soutien progressif pour celles et ceux qui traversent une période de déséquilibre ou de transition.

Le yoga et l’ayurveda comme outils de régulation, d’observation de soi et d’autonomie.

👉 Des programmes pour retrouver un équilibre durable.

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📖 Ressources pratiques gratuites

Des contenus accessibles pour celles et ceux qui souhaitent nourrir leur compréhension et soutenir le quotidien.

Des articles, recettes et astuces comme supports simples et concrets.

👉 Nourrir la compréhension et soutenir le quotidien.

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Le mot sanskrit “Sattva” désigne une qualité d’équilibre, de clarté et de stabilité intérieure.

🌿Une approche fondée sur un socle clair

SATTVA YOGA repose sur quelques principes essentiels :

⭐une approche holistique, qui relie le corps, le mental, l’alimentation et le mode de vie

⭐une pédagogie non dogmatique, accessible et ancrée dans le réel

⭐une vision du yoga comme outil de compréhension et de régulation, et non comme une discipline de performance

⭐une invitation à développer autonomie, discernement et responsabilité personnelle

👉 Cette approche traverse l’ensemble des contenus et programmes proposés.

👉Découvrir la philosophie SATTVA YOGA en profondeur

🌿A propos

SATTVA YOGA est né d’un parcours mêlant recherche scientifique, pratique du yoga et expérience personnelle de la gestion du stress, avec une volonté profonde de transmission.

Chaque contenu proposé s’appuie sur une compréhension rigoureuse, une expérience vécue et une approche sincère, ancrée dans le réel.

SATTVA YOGA a été créé par Caroline Angelard,
Docteur en biologie et professeure de yoga, formée aux Yoga Sūtras de Patañjali et à l’Ayurveda auprès de Pankaj Saini.

👉En savoir plus sur le parcours de Caroline

🌿Séjours en présentiel

En complément des contenus en ligne, Caroline propose des séjours en présentiel dans ses chambres d’hôtes, dans un cadre naturel, pour découvrir la région et vivre le yoga comme une expérience incarnée, reliée au corps, à la nature et au collectif.

🏡 Découvrez aussi les séjours bien-être en présentiel

à La Source du Vallon

👉 www.lasourceduvallon.com