🌿 Ressources
Vous trouverez ici des ressources accessibles gratuitement, avec des repères clairs et approfondis pour mieux comprendre le yoga, l’Ayurveda et le système nerveux, à la lumière des connaissances modernes et de l’expérience du quotidien.
Dossiers, articles, guides et vidéos, à explorer librement selon vos besoins et vos envies.
🌿 Les guides fondamentaux
Si tu découvres SATTVA YOGA, je te conseille de commencer par ces quelques sujets essentiels.
Qu’est ce que le Yoga
🧘 Le yoga est une philosophie qui se pratique « Le yoga ne demande pas…
Prendre soin de son corps
Bouger pour vivre pleinement Lorsque l’on parle de santé, beaucoup pensent spontanément à l’alimentation ou…
🌬️ Pranayama : souffle, système nerveux et progression dans la pratique
Découvrir les derniers articles
3 recettes pour soutenir naturellement le collagène, les os et les muscles
Le collagène, les muscles et les os ne dépendent pas d’un aliment miracle. Ils se…
Comment soutenir naturellement le collagène, les os et les muscles
𝐌𝐚 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞, à 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐲𝐨𝐠𝐚
Dahl de Lentilles Corail & Courge : Simple, Chaud, Réconfortant
Janvier, il fait froid, on a besoin de simplicité et de chaleur. Aujourd’hui, je vous…
Smoothie Énergisant aux Fruits
Pourquoi un smoothie plutôt qu’un jus de fruits ? Un smoothie est bien plus…